Ter amigos faz bem à saúde

Tem os mesmo resultados que deixar de fumar, garantem os especialistas. Ao que parece, ter amigos é garantia de uma vida mais saudável


Uma investigação realizada nos Estados Unidos, por especialistas das universidades de Brigham Young, no Utah, e da Carolina do Norte, revela que as pessoas com boas relações sociais têm uma probabilidade maior de sobrevivência.

Preocupados com o número cada vez maior de pessoas que vivem sozinhas, os cientistas olharam com atenção para os estudos feitos até aqui sobre a influência das relações sociais na mortalidade. Ao todo, deitaram os olhos por 148 trabalhos, que contaram com a participação de mais de 308 mil pessoas, realizados, em média, ao longo de 7,5 anos.

E os resultados não deixam dúvidas: as relações sociais têm influência directa sobre o risco de morte. Ou seja, os indivíduos que têm uma vida social, com amigos e conhecidos, têm uma probabilidade 50% maior de sobreviver do que aqueles que têm a solidão por companhia. «O impacto que este efeito tem sobre a saúde é semelhante ao que se obtém deixando de fumar», referem os autores do estudo, publicado na revista PLoS Medicine.

E se à falta de amigos se juntar a obesidade ou inactividade física, as consequências sobre a saúde são ainda maiores. «Os médicos, profissionais de saúde e educadores têm em conta factores de risco como o tabagismo, a dieta ou o exercício. Os dados que apresentamos justificam que se adicione as relações sociais a esta lista», acrescentam ainda. No entanto, reconhece ser ainda necessário mais investigação sobre o tema.

O que é o Dia da Mãe?

• O Dia da Mãe foi oficialmente criado pela norte-americana Anna Jarvis, que perdeu a sua mãe em 1904. Mas a História deste dia começou muito antes, há mais de 2000 anos!
• As mais antigas celebrações do Dia da Mãe estão ligadas à comemoração do início da Primavera, na Grécia Antiga. Estes festejos eram em honra da Deusa Rhea, mulher de Cronos e mãe de todos os deuses desta cultura.
• Por seu turno, em Roma, as festas comemorativas do Dia da Mãe eram dedicadas a Cibele, a mãe dos deuses romanos. O dia dedicado a esta deusa foi criado cerca de 250 anos antes do nascimento de Cristo.
• Durante o século XVII, a Inglaterra celebrava no 4º Domingo da Quaresma (os 40 dias antes da Páscoa) um dia chamado "O Domingo da Mãe", dedicado a todas as mães inglesas. Nesta época, a maior parte da classe baixa inglesa trabalhava longe de casa e vivia com os patrões. Assim, no Domingo da Mãe, os criados tinham um dia de folga e eram encorajados a regressar a casa e passar esse dia com a sua mãe.
• Só em 1904 é que a ideia começou a pôr-se em prática. Quando a mãe morreu, Anna Jarvis começou a chamar a atenção das pessoas para a importância de um dia especialmente dedicado a todas as mães. Três anos depois, a 10 de Maio de 1907, conseguiu celebrar o primeiro Dia da Mãe.
• Nesse dia, Anna Jarvis enviou à igreja onde estava a ser feitas as comemorações 500 cravos brancos. Estas flores deviam ser usadas por todos e simbolizavam todas as coisas boas da maternidade.
• Ao longo dos anos esta senhora enviou mais de 10 mil cravos para a igreja: - encarnados para as mães ainda vivas e brancos para as já desaparecidas. Sabias que ainda hoje os cravos são mundialmente considerados os símbolos da pureza, força e resistência das mães?
• O objectivo deste dia é dar mais atenção à importância das mães, pensar nelas, conversar, oferecer presentes e descobrir novas maneiras de lhes dar felicidade!
  Em 1911, o Dia da Mãe foi celebrado em praticamente todos os Estados Unidos da América e, em 1914, o presidente declarou oficialmente e a nível nacional o 2º Domingo de Maio como o Dia da Mãe.
• Em Portugal, até há alguns anos atrás, o Dia da Mãe era comemorado a 8 de Dezembro. Este é o dia de Nossa Senhora da Conceição, ou seja, o dia de Nossa Senhora como mãe. Por isso foi escolhido este dia. Actualmente, em Portugal, o Dia da Mãe é comemorado no 1º Domingo de Maio!

Pior viagem Avanca-Aveiro de sempre

Para quem odeia conduzir, eis as condições;

• noite
• chuva
• vento
• relâmpagos
• trovões
• corte de energia geral na rua
• nenhum carro nas imediações
• ....

Para a próxima fico na fábrica!

A electricidade é fantástica

quando não falta em casa! :(

Nota Informativa

A partir de 1 de Fevereiro mudo o meu posto de trabalho para a Nutrição infantil, Nutrição adultos e Cereais de pequeno almoço. Muito resumidamente, vou trabalhar com nestum, cerelac e chocapic (entre outros)!

Para começar bem o dia....

.... recebi uma chamada do Funchal para saberem se eu hoje ia precisar de queijinhos e requeijão ou se a entrega podia ficar para amanhã! Foi pena ser engano, porque um queijinho pela manhã nem era mal pensado!

This is the end

and the fairytale reaches its end!