Sunday, August 5, 2012
Saturday, June 23, 2012
Sunday, June 10, 2012
Beneficios da Praia
O rebentamento das ondas no corpo funciona como uma
hidromassagem natural, pois estimula a circulação sanguínea e os vasos
linfáticos. Alguns especialistas afirmam que, além de aliviar tensões e
relaxar, melhora problemas como celulite e flacidez.
Mesmo um banho de mar sem onda pode trazer benefícios.
Além do
simples relaxamento que a flutuação produz, o sal marinho é conhecido
por suas propriedades desintoxicantes, e as micro-partículas das algas
marinhas encontradas na água revitalizam a pele -que fica mais bonita-
por sua acção hidratante.
Sentada com as pernas cruzadas e a coluna direita, inspire, enchendo
bem os pulmões. Sinta o ar preenchendo a parte inferior, depois o centro
e, por fim, a parte superior. Aos poucos, bem devagar, solte o ar. O
ideal é fazer isso dez vezes, entre pequenas pausas.
Os benefícios do ar marinho são conhecidos pela medicina desde
Hipócrates (da Grécia Antiga, pai da medicina). Alguns médicos o
comparam a um "rinosoro natural", já que tanto a água do mar quanto o
medicamento possuem cloreto de sódio, que descongestiona o nariz,
facilitando a passagem do ar. Portanto, algumas horas na praia são
suficientes para respirar melhor. Mas o que especialistas propõem é a
respiração profunda, que tem o poder de relaxar corpo e mente, com
enormes ganhos para a saúde porque esse tipo libera menos adrenalina,
relaxa a musculatura do corpo e do rosto e drena mais oxigénio para as
células.
Tudo isso faz com que a pele fique mais lisa e bonita, e o organismo
revitalizado. .
Monday, March 19, 2012
Friday, October 21, 2011
Thursday, September 29, 2011
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