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Beneficios da Praia

O rebentamento das ondas no corpo funciona como uma hidromassagem natural, pois estimula a circulação sanguínea e os vasos linfáticos. Alguns especialistas afirmam que, além de aliviar tensões e relaxar, melhora problemas como celulite e flacidez.

Mesmo um banho de mar sem onda pode trazer benefícios. 

Além do simples relaxamento que a flutuação produz, o sal marinho é conhecido por suas propriedades desintoxicantes, e as micro-partículas das algas marinhas encontradas na água revitalizam a pele -que fica mais bonita- por sua acção hidratante.

Sentada com as pernas cruzadas e a coluna direita, inspire, enchendo bem os pulmões. Sinta o ar preenchendo a parte inferior, depois o centro e, por fim, a parte superior. Aos poucos, bem devagar, solte o ar. O ideal é fazer isso dez vezes, entre pequenas pausas.

Os benefícios do ar marinho são conhecidos pela medicina desde Hipócrates (da Grécia Antiga, pai da medicina). Alguns médicos o comparam a um "rinosoro natural", já que tanto a água do mar quanto o medicamento possuem cloreto de sódio, que descongestiona o nariz, facilitando a passagem do ar. Portanto, algumas horas na praia são suficientes para respirar melhor. Mas o que especialistas propõem é a respiração profunda, que tem o poder de relaxar corpo e mente, com enormes ganhos para a saúde porque esse tipo libera menos adrenalina, relaxa a musculatura do corpo e do rosto e drena mais oxigénio para as células.

Tudo isso faz com que a pele fique mais lisa e bonita, e o organismo revitalizado. .